SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • AWF Biała Podlaska

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc wszystkim :) wybieram sie rowniez na ta uczelnie z tym ,ze dopiero skladam papiery bo sa wolne miejsca ;p Chcialbym sie dowiedziec jak tam jest z testami sprawnosciowymi,jakie czasy trzeba miec w biegach lub plywaniu ? i od ilu pkt biora na uczelnie okolo. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmy z motywem MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] biograficzny jak Człowiek ringu, ale pokazuje powiedzmy inne problemy. La Motta dość specyficzny i agresywny człowiek. Były zawodowy mistrz świata wagi średniej, z walk w filmie najbardziej przedstawione są boje jakie toczył z Sugarem Ray Robinsonem. http://www.youtube.com/watch?v=YiVOwxsa4OM Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-09-13 21:42:29

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 21:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik cz2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobra podziele się swoją opiniom na ten temat. Powiem tak dermatolodzy to d****e byłem już u paru i tak byłem u jednej baby kazała mi kupować jakieś maści na zamówienie... nie podziałało potem poszedłem do typa niby ogarnięty wszystko ładnie izotretynoina poleciała jakieś 8 miechów + antybiotyki jakaś bodajże śmieszna osłona badańka na wątróbke [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 2016-06-03 18:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ich rozwoju. co do ilości ćwiczeń to ci podałem powód przeczytaj dokładnie dla czego tak ma być. Pisałem o ilości głów, poza tym podałem po 3 ćwiczenia na każdą grupę a nie 2 Kiedy była kontuzja nóg na czym polegała?? jakie zalecania lekarza?? Możesz pracować na maszynach w przypadku nóg ale efekt będzie nie lepszy niż na wolnych ciężarach.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2009-05-14 16:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na mrozie, sportowców itp zapotrzebowanie dla osób dorosłych nie pracujących fizycznie to 75-100mg/dobę u osób aktywnych wzrasta ale to też nie są takie dawki jakie serwują niektóre firmy farmaceutyczne. Witamina C anie nie zapobiega przeziębieniom, ani nie skraca czasu powrotu do zdrowia, to stara bajka która pokutuje. Badanie że [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2014-02-13 15:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %)> w pełni starczą już białe plamy w okolicach pach i wcięcia koło pupy Zawsze spójrz czy łóżko jest odpowiednio zdezynfekowane ale na ogółe w większości salonów dbają o higiene a wiadomo że nie wybierzesz się do 1wszego lepszego solarium w krzakach-wchodzisz i na pierwszy rzut oka widzisz wysokość standartów i usług jakie Ci oferują

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 12:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja piłkarza amatora

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety finanse jakie możesz przeznaczyć na miesiąc suplementcji są niewielkie. W zasadzie zakupić można podstawy prozdrowotne i ciężko już zmieścić się w czymś wspomagającym pracę mięśni. Osobiście wybrałbym coś takiego: 1. Witamina D3 1 tabletka dziennie z posiłkiem: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis40451.html 2. Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2020-03-01 14:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie bedziesz mial recepty, a PH sa praktycznie w kazdym sklepie wysylkowym. W sklepach w realu rowniez spokojnie sobie stoja na polkach i mozna je kupic ot tak sobie - to jakie to sa nielegalne ? Ale nie o to chodzi czy mozna kupic czy nie, bo wiadomo ze jak ktos sie uprze to i czolg uzbrojony kupi i bedzie mial. Chodzi o dzialanie tego na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2011-12-25 18:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzaminy karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieźle sobie radze na walkach, w swoim klubie byłem jednym z czołowych zawodników nawet jestem w kadrze Lubelskiego klubu ale właśnie ostatnia walka na zawodach pokazała mi jakie mam braki.. Nie jest miłe uświadomić sobie ze jednak jest się do dupy Ale to mnie zmotywowało właśnie do jeszcze cięższej pracy i wysiłku co mam nadzieje zaowocuje i [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 22:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Białko jakie jest dobrej jakości to 100g mięsa i ew. jajka chodzi długo wchłaniane a dużo idzie z mleka i całej reszty dlatego napisałem że są słabe A tłuszcze są jedynie w ostatnim i to z orzechów :-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2012-07-09 21:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chwilowy, mam wiele podobnych refleksji. Też niekiedy czułem się dziwnie przyjmując regularnie jakieś kapsułki. Jak chory człowiek. A tu przecież ćwiczę, chcę dbać o siebie, o zdrowie ... Podczas górskich wędrówek łykałem sporo supli (termogeników, hmb, tauryne) i po powrocie miałem wrażenie, że to mnie chyba bardziej zmęczyło psychicznie niż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14713 Data: 2008-07-22 23:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock Lesnar powróci w 2012 roku

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jako, ze temat jest o Brocku, to wstawię porównanie Lesnara z Carwinem, jakie dokonał Mir w jakimś z ostatnich wywiadów: Oczywiście, Carwin jest ostrzejszy w stójce co sprawia, że trudniej jest z nim walczyć tam. To może być przypisane do jego obozu. Obaj mają świetne zapasy, które są wielkim atrybutem, gdy jesteś dużym facetem. Brock jest trochę [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2011-08-27 13:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN & ODZYWKI ??

    Post
    Trening dla początkujących

    caven: 1) oba plany na mase są dobre i fbw i split. Na jednego lepiej zadziałą fbw na innego split. Musisz przetestpwac oba te plany(i wszystkie ich odmiany) żeby wiedzieć 2) o jakie ćwiczenie na wyciągu górnym chodzi na barki? 3) ćwiczenia na wolnych ćieżarach(mowa tu o sztandze)są lepsze od ćwiczeń na wyciągach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-08-15 13:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci powiedzial,ze masz brac 3 tyg i zrobic tydzien przerwy to tak zrob(sa na rynku preparaty hormonalne ktore bierze sie kazdego dnia bez tygodniowej przerwy,wiec zalezy jakie pigulki aktualnie bierzesz).Podczas brania tabletek nie masz prawdziwego okresu tylko krwawienie z odstawienia pigulek.Nie musisz sie martwic,ze dostajesz go predzej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 22:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2019-12-04 22:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, modyfikacje...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3/6 powtórzeń w pierwszej serii zależy od ćwiczenia jakie robię, następnie 6/8/10 powtórzeń, następnie 8/10/15 (tu ten znak "/" oznacza lub, lub przedział między 3 a 15). Nie koniecznie 3 serie czasem 4 zależy co cwicze. Ciężar zmniejszam, zaczynam od ciężkiego na 3/6 powtórzen. Np - wyciskanie na płaskiej 3/6/8/10 lub 4/8/11/15 lub 3/6/8... [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2014-03-26 11:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] nie pomysli, ze to jest jakis under. Oczywiscie zawsze znajdzie sie ktos, np taki fortdodge, ktory napisze, ze wyglad nie ma znaczenia itp itd wiec fort, musisz poszukac jakiegos ug, ktory sprzeda ci tablety w dilerce, zreszta po co dilerka, w papier toaletowy zawiniete. Co do cen, to sa troche wyzsze, ale nie duzo. Wg mojego rozeznania [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 14:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale prosze o odpowiedzi osoby ktorzy sa po cyklu xpand+ ...? pisac z czym najlepiej to polaczyc zeby byla dobra masa... cell pump ktos stosowal z xpandem? prosze pisac jakie efekty, kto bral z monohydrantem, tez prosze osoby ktore to stosowaly(jaki efekt masy itp) no i cm3 kto bral z xp. Chyba ze tez inne polaczenie z xpandem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2010-09-28 10:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja skończyłem cykl, nadal nie wiem jakie podłoże ma moje powiększenie węzłów, jednak onkolodzy powiedzieli mi, że są to węzły chłonne odczynowe, co spowodowało ich powiększenie nie wiem, trochę mam problemy z gardłem, powoli się mi zmniejszają, jednak cykl zakończyłem i zacznę kiedy będę w 100% zdrowy, za 2 tygodnie badania ponowie. Cwiczenia i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7614 Data: 2013-05-13 21:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego nie chudne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to krzywą cukrową ale standardowy poziom cukru w zupełności wystarczy) i hormony: TSH, T3 i T4 oraz ogólne moczu. Na podstawie tych badań można przede wszystkim stwierdzić jakie masz braki w organizmie i je uzupełnić suplementami oraz sprawdzić czy tarczyca prawidłowo pracuje. Badań na hormony tarczycy nie lekceważyłbym ponieważ praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17170 Data: 2008-04-20 09:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)